Ostatni tydzień w końcu pozwolił mi na wznowienie treningów. Ruszyłem w podróż i rozpocząłem Projekt x14. Bardzo intensywnie i bardzo twórcze zajęcia.Odpoczynek i wznowienie treningów. Dwa ostatnie tygodnie spędziłem na regeneracji, w ciągu tych 14 dni biegałem tylko 2 razy....
Idzie lato i coraz więcej osób decyduje się na spalenie niepotrzebnego sadła. Przed każdym piękna wizja, wyjścia na plażę i pokazanie swojej najlepszej strony. Na ratunek przychodzi bieganie! Coś o tym wiem. Sam jakiś czas temu postanowiłem zmienić swoje...
Dostałem ostatnio kilka zapytań, o tym jak radzić sobie z kolką podczas biegania. Ja obecnie nie mam już z nią problemów, ale gdy zaczynałem to było najgorsze co mnie spotykało. Pamiętam mój pierwszy trening, pewnego dnia dumnie założyłem buty na...
W tym tygodniu wypadnie nieplanowany start w biegu. Postanowiłem wystartować w kolejnej edycji "Z Biegiem Natury", w sobotę nad Poznańską Rusałką odbędzie się bieg na 5 km. Czy jakoś specjalnie się do niego nastawiam? Raczej nie, zobaczymy jak pozwolą siły...
Od długiego czasu zastanawiam się, jak będzie wyglądał mój debiut w poznańskim półmaratonie. Jaką taktykę obrać, jak rozkładać siły i co zrobić, gdyby przyszedł kryzys. Klarownej odpowiedzi nie ma. Chciałbym złamać nie tylko 2 godziny, ale zejść poniżej 1:50. Wiem,...
Dziś rano kolejny trening, kolejne zmagania z organizmem i samym sobą. Tym razem chyba remis, mam dość spore zakwasy na łydkach i piszczelach po ostatnich treningach. Przedwczoraj pobiegłem moje pierwsze 15 kilometrowe, długie wybieganie. Było naprawdę dobrze,  choć początek był...